サプリメント選び方の注意点

サプリメントが販売されているのは、ドラッグストアだけではありません。今ではコンビニでも購入可能です。今は通信販売でも購入可能で、インターネットなどで注文することができます。

実際にサプリメントを選ぶうえで、何点か注意した方がよいことがあります。サプリメントを選ぶひとつの方法としてあげられるのが、販売店からサプリメントを見極めるというものです。サプリメントは栄養補助食品であり、食べ物の扱いにくいため、サプリメントの効果や効能を記すことは法律で禁じられています。しかしたまにサプリメントの効果や効能を記していることがあります。販売店の中には、法律で禁じられている表示をしているでもあるようなのでサプリメントを購入するときは気をつけましょう。サプリメントの表示方法に気をつけて、サプリメントの販売店を選択しましょう。

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サプリメントを選択するうえで、もっとも大切なことは、表示ラベルをきちんと見るということです。まずしっかりと確認することが必要なのは、サプリメントの成分表やサプリメント製造ロット番号などが記されているかどうかです。どのような成分がサプリメントに含まれているかが、成分表に表示されています。普段の食生活では、不足しがちな栄養素を補うためにサプリメントを摂り入れるのですから、不必要な栄養成分はできるだけ入っていないものを選ぶようにします。

サプリメントの選び方の大切なポイントとして、サプリメントは食品ですから、いつ製造されたものか確認できるものを購入することもあげられます。

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