サプリメントの選び方の基本




日常の食生活の中で足りなかった栄養素を補うための栄養補助食品がサプリメントというものです。サプリメントが病気を治す薬であると思っている人も中にはいるようですが、サプリメントはあくまでも栄養補助食品であって薬ではありません。薬ではないサプリメントを体の中にいくら摂り入れたとしても、薬と同じように病気を治すような効果はないのです。サプリメントを薬のような効果を求めて選ぶことはおすすめできるものではありません。

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(C) 2009 健康に役立つサプリメントの知識