サプリメント選び方の注意点 -2




サプリメントを選択するうえで、もっとも大切なことは、表示ラベルをきちんと見るということです。まずしっかりと確認することが必要なのは、サプリメントの成分表やサプリメント製造ロット番号などが記されているかどうかです。どのような成分がサプリメントに含まれているかが、成分表に表示されています。普段の食生活では、不足しがちな栄養素を補うためにサプリメントを摂り入れるのですから、不必要な栄養成分はできるだけ入っていないものを選ぶようにします。

サプリメントの選び方の大切なポイントとして、サプリメントは食品ですから、いつ製造されたものか確認できるものを購入することもあげられます。

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(C) 2009 健康に役立つサプリメントの知識