ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの飲み方の基本
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを摂取する手順は､市販されているｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄごとに少しずつ違います｡錠剤や顆粒状のｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを飲む時は､水と一緒に飲む方法が一般的であり､最もよいようです｡お茶やｺｰﾋｰでｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを摂取する飲み方は､それに含まれるｶﾌｪｲﾝやﾀﾝﾆﾝと栄養素が結びついてしまうため､吸収が悪くなってしまうのです｡
服用はご飯を食べてから30分以内､胃がまだ食べ物を消化している時がいいようです｡胃に何も入っていない状態で摂取すると､胃に負担になることがあります｡食べた物と同時にｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄも体内に吸収させた方が､体も吸収しやすいようです｡
続きを読む
(C) 2009 健康に役立つｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの知識
