栄養素が不足する妊娠中のサプリメント




妊娠中の栄養補給に用いるサプリメントには、どういったものが適しているでしょう。妊娠中に摂取するといいサプメントは、ビタミンA、B1、B12を配合したものなどです。

妊娠中のビタミンA不足は、赤ちゃんの目に泌尿器系によくない影響が出ることがあります。植物性のβカロチンは問題ありませんが、動物性のレチノールという形で過剰に摂取すると、かえって奇形の発生率が増えるそうなので、ビタミンAサプリメントを利用するときは注意しましょう。

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(C) 2009 健康に役立つサプリメントの知識